Hyvinvointi
Uni on hyvinvoinnin supervoima - Univalmennus
HERÄÄ VIRKEÄMPÄÄN ELÄMÄÄN!Hyvä uni on koko hyvinvoinnin perusta.Kun nukut paremmin, arki tuntuu kevyemmältä, mieli kirkastuu ja jaksat ihan eri tavalla.Tämä valmennus auttaa sinua löytämään takaisin palauttavaan uneen käytännönläheisten videoiden, oivalluttavien harjoitusten ja selkeiden ohjeiden avulla. Etenet omaan tahtiisi ja saat käyttöösi yksinkertaisia mutta tehokkaita työkaluja, joiden vaikutukset huomaat nopeasti omassa arjessasi.Käy valmennus läpi puhelimesi välityksellä silloin kun sinu...
Forever Young - Terveempi Tulevaisuus 1.lähijakso 31.8.-2.9.2026
Ikääntyessä hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeämpää kuin koskaan. Forever Young 60+ tarjoaa sinulle työkalut oman hyvinvointisi ylläpitämiseen ja jaksamiseen yhdessä samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Kuortaneen Urheiluopiston inspiroivassa ympäristössä pääset liikkumaan monipuolisesti ja kehittämään sekä lihasvoimaa että kestävyyskuntoa.Kuortaneen liikunnan ja hyvinvoinnin huippuammattilaiset johdattavat sinut kohti parempaa arkea – saat inspiroivaa ohjausta ravitsemuksesta, palautumis...
Askeleet hyvään oloon 15.-17.9.2026
Hyvän Olon Askeleet 15.–17.9.2026Hyvän Olon Askeleet on monipuolinen hyvinvointikokonaisuus, joka tuo arkeen liikettä, rentoutumista ja uusia oivalluksia. Ohjelmassa yhdistyvät kevennetty hybrid-treeni, kehonhuolto, pilates, keskivartalon voima sekä energinen lavis-tanssijumppa – rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.Päiviä täydentävät uintihetket sekä elämyksellinen pyöräretki ja illallinen luonnossa. Kokonaisuus sopii kaiken tasoisille liikkujille ja tarjoaa hyvää oloa, joka kantaa pitkälle ar...
Oktoberfest Kuortaneen Urheiluopistolla 3.10.2026 / K-18
Kuortaneen syksy alkaa energisesti Oktoberfestin hengessä Urheiluopiston Pallohallissa la 3.10.2026 klo 19-02. Luvassa herkullista ruokaa, teemaan sopivia juomia, livemusiikkia Etelä-pohjalaisen bilebändin, Ilontilaajan, tahtiin ja huikea tunnelma mitä parhaimmassa seurassa.Tervetuloa viettämään kanssamme vauhdikasta iltaa!HintaEarly Bird 35 € (voimassa 30.8.2026 saakka)Liput 31.8.2026 alkaen 40 €Tapahtuma on K-18.Tapahtuman järjestävät yhteistyössä Kuortaneen Urheiluopisto sekä Kuortaneen Urheil...