Ikääntyessä omasta hyvinvoinnista sekä terveydestä huolehtiminen on entistä tärkeämpää.

Forever Young 60+ hyvinvointikokonaisuus on suunniteltu juuri Sinulle, joka kaipaat tukea ja vinkkejä paremman kunnon saavuttamiseksi tai haluat kokoontua nauttimaan liikunnasta ja hyvinvoinnista muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Nyt on oikea aika panostaa omaan hyvinvointiisi ja aloittaa matka kohti energisempää ja terveempää tulevaisuutta.
 
Forever Young 60+ on hyvinvointikokonaisuus, joka sisältää kolme hyvinvoinnin lähijaksoa Kuortaneen Urheiluopistolla. Lähijaksoilla keskitytään ravitsemuksen ja kestävyyskunnon merkitykseen, unen ja palautumisen tärkeyteen sekä lihasvoiman kehittämiseen Kuortaneen Urheiluopiston huippuammattilaisten johdolla. Tavoitteenamme on jakaa tietoa kohti aktiivisempaa ja terveellisempää elämäntapaa. Lähijaksojen välille, saat ohjaajilta vinkkejä ja ohjeita.

Forever Young 60+ hyvinvointikokonaisuus koostuu kolmesta, 4-5 kuukauden välein järjestettävästä lähijaksosta Kuortaneen Urheiluopistolla. Jokainen lähijakso alkaa maanantaina ja päättyy keskiviikkona. Lähijaksot sisältävät majoituksen täysihoitoruokailuineen (aamupala, lounas ja päivällinen).

Lähijaksojen aikana seuraamme yhdessä kehitystäsi hyvinvointikartoitusten avulla. Ennen ensimmäistä lähijaksoa saat täytettäväksi Omaksi Parhaaksi -hyvinvointiprofiilin, joka kertoo millainen liikkuja luontaisesti olet. Lähijaksojen aikana tehdään 2 x energiatesti sekä 3 x kehonkoostumusmittaus, joiden kautta seuraamme hyvinvointisi kehittymistä kokonaisuuden aikana. Kartoitukset antavat sinulle myös konkreettisia vinkkejä ja ohjeita oman hyvinvointisi ylläpitämiseen.

Hinta 220 € / lähijakso

Kuortaneen Urheiluopisto tarjoaa kannustavan ympäristön, jossa voit keskittyä täysin omaan hyvinvointiisi!